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Máquina de hiperextensão reversa com acessório de hiper-rolo

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Descrição do produto

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A Reverse Hyper Extension Machine é um equipamento de exercício projetado para direcionar e fortalecer os músculos da região lombar, glúteos e isquiotibiais.Normalmente consiste em uma plataforma ou banco acolchoado onde você se deita de bruços, com os quadris apoiados na borda e as pernas penduradas nas costas.O acessório hiper-rolo, também conhecido como acessório hiperextensão, é um recurso adicional que permite maior amplitude de movimento e maior intensidade durante o exercício.

  1. Ajuste a máquina para as configurações desejadas: Comece definindo a altura da barra da máquina que mantém o acessório do hiper-rolo em um nível confortável.Certifique-se de que o acessório esteja seguro e estável.

  2. Posicione-se na máquina: Deite-se de bruços na plataforma ou banco acolchoado, com os quadris apoiados na borda e as pernas penduradas nas costas.Suas pernas devem estar retas e ligeiramente mais largas que a largura do quadril.

  3. Agarre-se às alças: A maioria das máquinas de hiperextensão reversa possui alças ou alças localizadas nas laterais ou na frente.Estenda a mão e segure as alças para se estabilizar durante o exercício.

  4. Envolva o núcleo e os glúteos: Antes de iniciar o movimento, contraia os músculos do núcleo e contraia os glúteos.Isso ajudará a estabilizar o corpo e proteger a região lombar durante o exercício.

  5. Realize a hiperextensão reversa: Mantendo as pernas retas e juntas, levante-as o mais alto possível em direção ao teto.Concentre-se em usar a região lombar, os glúteos e os isquiotibiais para levantar as pernas, em vez de depender do impulso.Faça uma breve pausa no início do movimento e, em seguida, abaixe lentamente as pernas de volta à posição inicial.

  6. Repita o exercício: Procure um movimento controlado e suave durante todo o exercício.Comece com um número confortável de repetições e aumente gradualmente à medida que fica mais forte e confortável com o movimento.

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Parâmetros do produto

Marca:
PRXKB
Número do modelo:
Máquina de hiperextensão reversa
Tamanho:
A85,4"*L43,7"*D56,3"/A215,2cm*L111,8cm*D142,8cm
Material:
Metal, Metal
Formulários:
Sala de estar

Perguntas frequentes

P: você aceita pedidos pequenos?
R: Sim.Se você é um pequeno varejista ou está começando um negócio, definitivamente estamos dispostos a crescer com você.E estamos ansiosos para trabalhar com você para um relacionamento de longo prazo.

P: Você pode aceitar produtos OEM/ODM?
R: Sim.Estamos bem em OEM e ODM.Temos nosso próprio departamento de P&D para atender às suas necessidades.

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Em segundo lugar, forneceremos um relatório de inspeção padrão para o pedido de cada cliente para garantir a qualidade dos produtos.
Em terceiro lugar, contamos com um departamento especial de apoio logístico, responsável por solucionar todos os problemas no processo de transporte e qualidade do produto.Alcançaremos 100% de resposta rápida e solução rápida em 7x24 horas.
Em quarto lugar, temos uma visita especial de retorno ao cliente, e os clientes avaliam nosso serviço para garantir que oferecemos um melhor serviço aos clientes.

P: Como lidar com o problema de qualidade dos produtos?
R: Temos um departamento de pós-venda profissional, 100% para resolver os problemas de qualidade dos produtos.Não causará nenhuma perda ao nosso cliente.

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